4月带娃,不吃"二饭",不睡"三觉",宝宝胃好,体质强不积食

摘要:北京时间20200409关于【4月带娃,不吃"二饭",不睡"三觉",宝宝胃好,体质强不积食】的具体情况和说明,让www.jdymzx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

从出生开始,宝宝就成为家庭中最重要的一员,被所有人捧在手心疼爱,成长发育备受关注,但是因为年纪小,身体各系统机能发育尚不完善,宝宝的抗病能力差,稍不留意就可能生病,让家长揪心又无奈。

虽说生病的是孩子,但是做父母的看着心疼,恨不得替孩子难受,也会自责内疚,觉得是自己没有照顾好孩子,但其实,很多家长对宝宝已经无微不至了,那么为什么孩子还是体质弱,容易生病?其实这个家长平时的护理方式有很大关系,尤其是在饮食、睡眠上,注意下面两点很重要。

孩子有"二饭"不能吃,家长要知道:

1、跟汤汁混合的饭

有的孩子出牙晚,咀嚼能力很差劲,不喜欢吃干硬的食物,嚼两口咽不下去就往外吐,于是很多家长用菜汤、肉汤跟米饭混合在一起,有了汤汁的浸泡,软糯的米饭就容易吞咽了,但是这种饭并不适合宝宝,缺乏牙齿和唾液酶的初步处理,汤汁又稀释的消化液,会引起宝宝消化不良、积食等问题。

2、趁热吃的饭

很多家长都是先喂孩子,自己再吃饭,所以经常让宝宝趁热吃很烫的饭,殊不知,这样对孩子的胃肠伤害很大,尤其是3岁以内的宝宝,如果经常吃过热的饭,会损伤口腔粘膜和胃肠粘膜,给孩子带来很多健康问题。

积食自然也是脾胃虚弱的一个表现,而且是内分泌失衡影响身体营养补给的症状,经常会有一些医生建议积食的孩子平时多喝牛奶,牛奶是一种"近乎完美的食品",被誉为"白色血液",不仅营养价值极高,还有非常好的消化效果,从气血角度来讲,奶是肠胃的化身,喝牛奶可以直接提供生化调节肠胃的原材料,积食孩子体内缺乏气血,而牛奶又不能大量补充,因此建议在喝热牛奶时搭配猴菇酸锌类的小分子化合物,可以强强联合,达到事倍功半的效果。对于肠胃不畅、厌食的孩子能够直接起到立竿见影调养肠胃的效果,更重要的是,它比传统上的健胃的中药增加了疏通肠胃的作用,肠道通了,因此该物质对于推动肠道的运行也有作用,是良好的缓解积食的选择。

除了吃,孩子"三觉"不能睡:

1、太晚睡的觉

我们知道大人熬夜都不好,何况是发育旺盛期的孩子,但是很多宝宝跟着家长养成了"夜猫子"的习惯,经常睡的很晚,不仅对影响孩子的内分泌,不利于骨骼的发育,耽误孩子长个,还会打乱身体各器官、系统的作息,给宝宝的身体健康造成伤害,破坏体质还影响生长发育。

2、太长的午觉

睡午觉是一个好习惯,能让身体和大脑得到短暂休息,让孩子下午精力充沛,但是值得注意的是,午睡时间不宜过长,控制在30分钟左右就可以了,而且不要让孩子睡"下午觉",就是中午不睡,四五点的时候犯困,这是影响孩子晚上的睡眠质量,还不利于脾胃恢复活力阻碍晚餐的消化,造成孩子积食。

3、带情绪的觉

带娃的家长都知道,孩子玩的开心或者哭闹之后,很容易累的睡着,尤其是3岁之内的宝宝,但是睡觉过程中会出现翻身、说梦话、磨牙等情况,这时候宝宝的睡眠质量特别不好,孩子的神经系统发育不完善,家长尽量避免让孩子带着情绪入睡,或者睡觉前逗弄宝宝。

对还来说,影响身体发育和健康的,无外乎吃饭、睡觉两件事,因此家长一定要重视起来,只有把这两项做好了,才能给孩子养成一个好的体质,让宝宝少生病,还能促进孩子身体发育。


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