慢性肾病冬季调理的3个注意事项,让你轻松度过寒冷季节,很实用

摘要:北京时间20191108关于【慢性肾病冬季调理的3个注意事项,让你轻松度过寒冷季节,很实用】的具体情况和说明,让www.jdymzx.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

今天是立冬了,也意味着冬季来临了。冬季是肾脏病高发和最容易反复发作的季节,由于恶劣天气的影响,很多肾炎、肾病综合征、肾囊肿、多囊肾、肾衰竭、尿毒症患者都出现浮肿、血尿、蛋白尿、腰痛等症状,血肌酐、尿素氮等指标也出现迅速上升的情况,导致肾病患者在冬季饱受病痛的折磨。那么,对于慢性肾病患者来说如何过冬呢?一起来了解一下吧~

1.首先要遵守冬季起居养生法则:早睡晚起,避寒保暖。我国最早的医学著作《黄帝内经》称:“冬三月,早卧晚起,必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来以后再活动。寒冷的冬季,保证充足的睡眠时间亦尤为重要,因为冬季昼短夜长,人们的起居也要适应自然界变化的规律,适量地延长睡眠时间,才有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄。

另外冬天寒气凝滞收引,最易导致人体经络不通,气血瘀滞。慢性肾脏病患者本身因为高血压、尿毒素的影响,血管功能差,所以更要注意防寒保护血管,以防意外。其次,天气一冷,人的抵抗力也会随之下降,容易感冒。感冒会导致原有的蛋白尿加重或肾功能恶化,对于肾病患者也是个不小的打击。所以肾病患者要注意衣着:太厚太薄都不好,衣着过少过薄、室温过低,易感冒又耗阳气;反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。室内温度宜在26℃左右,注意添衣保暖,预防感冒。

2.其次要合理饮食。中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,冬季饮食应以滋阴、润燥为基本原则,可以多吃山药、薏米、粳米、银耳、百合、蜂蜜、冬瓜、丝瓜、萝卜等食物。一些具有滋阴作用的水果如梨、苹果、猕猴桃等,有助于生津防燥,也可适当食用。寒冷的冬天,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄,人体出汗明显减少,因此冬天是水液平衡最难控制的季节。

慢性肾脏病患者一定要严格控制水分的摄入,防止水肿的发生。另外,还要注意“少食咸”,因为冬季肾经旺盛,肾主咸,当咸味吃多时,会肾水更旺,更容易引起水肿,也容易引起血压升高。最后宜采用优质蛋白饮食原则。优质蛋白食物是指瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,这类食物的摄入量最好占每天蛋白质总摄入量的60%以上;优质低蛋白饮食是指蛋白质的总摄入量保持在0.6g蛋白质/kg体重/天,适用于肾功能受损的患者。

3.最后要心态平衡合理运动。冬季来了,有些人脾气也见长,压力太大,可以导致血压升高,导致原有肾脏损害加重。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼,如打太极拳、步行、慢跑等,既可提高心血管功能,也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。@慢性疾病的冬季调理

有肾脏疾病问题的朋友,可以加关注或者在私信里留言,我会为大家解答问题~


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

盘点红极一时又迅速过气的明星,第一位最励志,陈好被称万人迷
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 615 2504
昨晚常州一小区深夜发生火灾!疑电动车充电起火,消防救出12人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 960 7515
你上学时带过哪些奇葩的东西?我带过霉豆腐,说说霉豆腐的制作吧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 368 6759
青松阅读计划:一场不间断的修行
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 858 1054
肝硬化肝腹水是什么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 518 4384
原创 浙江有一处“江南秘境”,这里有很多民宿村,仿佛来到了田园生活
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 376 4465
开鲁县教科体局召开全县校园卫生工作会议
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:17 373 9065
赛琳娜怎么胖成这样?古铜色长裙显腰粗,大圆脸配烟熏妆太显老了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 106 897
福特Mustang Mach-E正式跨界发布 最高续航480公里
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 699 2864
石门秋风冷刺骨,一夜入寒冬
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 244 1013
强冷空气来袭 武汉一夜入冬
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 632 4921
《胆小鬼威利》| 战胜心中的胆怯,胆小鬼也可以变成大英雄
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 867 4123
马苏里拉土豆泥,不仅美味,做法还简单
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:16 732 2601
亿达中国郑州科技新城发展向好,产城融合效应显著获市政府点赞
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 692 801
世达助力第三届福斯“飞翔油您”大赛临沂站
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 320 5517
全球最大跨国假LV案告破涉案18亿元!假货迪拜专柜卖,价格翻百倍
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 357 5504
老公自曝为她种车厘子树,穿蕾丝拼接西装配紧身裤,性感霸气
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 560 8454
外媒:TikTok对全球音乐行业收入产生关键影响
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 652 9944
中科云达双路边缘计算服务器 四大场景负载整合优势显现
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 502 2360
九阴真经也是射雕第一神功,在神雕中,为何地位直线下降?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 622 6894
广汉:三大举措力推新时代水利建设提挡升级
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 913 7273
陈都灵走秀尴尬了,白色羽毛裙美成仙女,却被发达斜方肌抢镜
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 189 8771
王宝强冯清好事将近?两人如影随形同返爱巢
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 777 2057
又一部亲爱的电视剧官宣了,女主谭松韵,能否超越杨紫的佟年
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 799 4592
大众CC猎装版国产!瓦罐迷的春天终于来了?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 890 3528
变“输血式帮扶”为“造血式帮扶”云南省烟草专卖局创新帮扶方式结硕果
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:15 477 8541
智障女孩遭性侵二次怀孕法律应该亮起利剑
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 575 7860
《鳄鱼与牙签鸟》张天爱陈柏霖上演全新恋爱关系
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 696 5279
据说这是一道吃了会很有钱的菜,满盘金黄超下饭,赌你没吃过
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 305 5071
许巍“无尽光芒”巡演唱响天津 律动幕后揭秘
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 420 9007
每天坚持4个瑜伽动作练习,持之以恒,让你的双腿又细又直
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 698 5449
罗汉床——古代卧式家具中的典型代表
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 127 1063
如何成为优秀父母?——作业辅导
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 877 9141
悬爷侃楼市:大广西的交通枢纽边上,其实一直缺点什么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 220 7417
请尊重你的身体!一味的“开髋”并不是什么好主意
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:14 588 7381
增长人生智慧的经典短语,通透睿智,深刻走心
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 663 915
原创 《从前有座灵剑山》里看似行若无事的王舞,实则身藏细腻
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 605 1153
美酒和文学相融,浓郁的陶香四溢
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 976 7953
舒淇谈自己演戏的经历,没有好演员坏演员之分,周星驰是个好导演
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 400 1254
曾经月销近3万辆,如今月均仅2100余辆,起亚K3卖不动了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 924 8192
林心如太节俭了,穿旧衣走机场暴露少女心,戴口罩也难掩憔悴
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 737 1503
科鲁泽、福睿斯、悦动,都是合资家轿,10万能落地,选谁?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 668 6680
场均23+13,外援级别的他却背负骂名,易建联下一轮或遇麻烦
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 193 6901
靓丽有型的牛仔裤美女,美丽的身姿很是养眼!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 396 3997
杀死比赛!富尔茨关键抢断暴扣2+1,状元郎正在找回感觉
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:13 263 712
辟谣:大便有时成型有时不成型,老有便意,一定是肿瘤吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 364 4216
大妈“柿子”吃多惹来了“胃结石”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 183 1407
2019公认口碑最好的4款国产车,既省油又耐开,长城遗憾落榜
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 283 2484
十二星座中的极品坏男人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 637 2537
史上风阻系数最低国产车!能跑640公里的小鹏P7将公布预售价
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 648 2291
龙头企业总投资80亿元布局绍兴项目,集成电路加速“国产化”进程
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 209 7975
报复心最强的三大星座,有仇必报,个个狠角色
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 132 1649
唱响奥莱!《中国好声音》全国海选威海赛区首战告捷
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 330 6367
豆瓣怎么了?何沄伟、李菁主演的新电影上映,不给评分还配错图?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 627 8330
如何更好地让宝宝和爸爸妈妈分离?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 981 1983
这首歌是周杰伦一生的骄傲,被“国家”收藏,连他都不能随便唱
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 848 5972
13岁多多换回清纯黑发,“一刀切”变波波头,和妹妹同框超养眼
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 687 7594
亚马逊日本站首次参加黑色星期五促销活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 376 9985
惊了!杭州一爸爸把3岁儿子放在公园滑梯,然后自己去办事
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 149 7836
20几万的B型房车,厨卫齐全上下铺能住4口人,还配奔驰同款座椅
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 874 6406
有一说一|2年7200万奇才锁定此人 他会是下一个詹姆斯·哈登吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 811 5386
郑州2019养犬年检已开始 不登记年检者暂扣狗狗并罚款3000元
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 944 1179
《惊蛰》收官将近,主角不死论被打破,只剩张若昀一人挑大梁
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 752 6073
开心一刻:今天在车站,发现旁边一个小女孩跟我小时候长得很像
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 700 2941
女人喝醉酒之后,做好这三点的男人,她会主动对你投怀送抱
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 994 8648
直径小于5mm的胆囊息肉为良性病变的几率在99%以上
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 930 2815
买车时最多能“砍”多少钱?老销售员:按这价格去砍,准没错
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 909 4832
靓丽有型的牛仔裤美女,显现得迷人有气质!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 782 2892
心情说说感悟生活:有些人说不清哪里好,但就是谁都代替不了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 446 8420
黄磊外出工作还带娃,黄少艾乖巧,和叔叔阿姨在化妆间超开心
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 378 2050
淄博高新区860个标志牌筑牢大气污染物排放“防火墙”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 716 7712
明媚动人的牛仔裤美女,体现出迷人的风采!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 970 575
12月,思念成伤,失声痛哭,3星座爱到痴迷,战胜挫折
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 144 5787
恒丰银行南京分行举办环湖公益健步走活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 588 3796
北欧七座豪华SUV,能否迎合国人的需求
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 608 8738
下周,冷战折磨,进退两难,3星座时刻想念,爱意只增不减
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:12 510 4453
甲醛污染反反复复,都怪存在的误解太多!其实除甲醛只需2招
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 639 5491
李菁菁宣布退出娱乐圈!或因揭露乱象被“封杀”,原因引人深思
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 151 3387
11月18日10:47 G2012定武高速营双段发生交通事故,请绕行
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 638 1272
明明演技很一般,却被粉丝吹上天,网友:这也能叫演技炸裂?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 976 8586
14支队伍在天府新区展演与比赛 广场舞《奇迹》获得第一名
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 440 4619
不赢30分都不叫赢!詹姆斯砍下33分,科比也来了,老鹰太难了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 973 4881
李霄鹏成国足帅位首选,福星再帮国足进世界杯,米卢:他非常重要
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 465 5119
马力贤中短篇小说集《冬阳如针》出版
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 653 5947
湖南省十三届人大常委会举行第48次主任会议
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 238 3698
最新手机CPU天梯图出炉,华为为国增光,苹果依旧是马首
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 644 577
郏县王集乡孙京普:用勤劳的双手干出脱贫致富新天地
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 903 8906
看向周冬雨的眼神是真的爱了,如果这对夫妻有孩子,也会演技在线
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 726 5309
这个锅 国足不背,这个时代不流行英雄
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 794 3879
法国2-0胜阿尔巴尼亚头名出线,巴萨1.3亿巨星时隔168天再次进球
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 602 6155
三明消防救援支队以实的措施整治基层和群众最急最忧最盼问题
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 593 6671
钟山区:举办“纪检监察机关开放日”活动,强履职初心使命
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 654 2986
关于深色主题设计的8个小技巧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 800 4584
电商扶贫进深山
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 851 9876
致敬!株洲下岗职工李宁广生前一贫如洗,去世后捐献遗体
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 658 2507
这个社区掀起一股“垃圾革命” ,让垃圾分类成为“新时尚”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 515 9855
鸡肉最过瘾的家常做法,教你小窍门,外酥里嫩,香辣开胃超好吃
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 191 6299
2019年新加坡O水准考试正式结束,升学怎么选,你了解吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 979 8080
本田全新大七座将入华,比普拉多霸气,3.5LV6+四驱,看啥汉兰达
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 175 4303
英国人也“剁手”!人均花费130万元 一生冲动消费6500次
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-18 13:11 620 1560